Grupo Nutri Indica
Um grupo gratuito onde compartilho produtos e opções que eu realmente indico e recomendo para facilitar uma rotina mais saudável.
Entrar no Nutri IndicaNutricionista • Apucarana e online
Se você vive cansada, inchada, não consegue emagrecer, sente que seu intestino nunca funciona bem ou tem exames alterados que ninguém conseguiu conectar aos seus sintomas, meu trabalho é investigar o conjunto — e não olhar cada problema isoladamente.
Meu trabalho não é entregar mais uma dieta — é entender o que pode estar impedindo esse resultado.
+10 MILpessoas atendidas
Atendimento presencial em Apucarana/PR e online para todo o Brasil.
Como eu trabalho
Aqui eu acesso profundamente o que precisa ser corrigido antes de cobrar resultados no corpo.
Sintomas muitas vezes normalizados entram na investigação: cansaço, inchaço, dificuldade para emagrecer, alterações intestinais, fome, vontade de doce, queda de cabelo, indisposição e outros sinais.
Ferro, ferritina, vitaminas, glicemia, insulina, tireoide e outros marcadores ajudam a entender o quadro, mas nenhum resultado é analisado isoladamente.
Nem tudo precisa ser ajustado ao mesmo tempo. Primeiro identifico o que merece mais atenção e, a partir disso, construo a estratégia: alimentação, suplementação e rotina.
Nos acompanhamentos, sintomas, exames, medidas e evolução ajudam a decidir os próximos ajustes — não é receber uma dieta e voltar meses depois.
Veja meus serviços
Um grupo gratuito onde compartilho produtos e opções que eu realmente indico e recomendo para facilitar uma rotina mais saudável.
Entrar no Nutri IndicaConteúdos e materiais gratuitos para te ajudar a emagrecer, desinflamar o corpo, melhorar sua rotina e cuidar da saúde de forma mais estratégica.
Entrar no Grupo VIPProtocolos práticos para quem quer começar agora, com estratégias direcionadas para diferentes objetivos — tireoide, chás, canetas emagrecedoras e outros cuidados específicos.
Conhecer os protocolosUm plano de 21 dias para desinflamar o corpo, recuperar sua energia e emagrecer, com cardápio ajustado ao seu peso, desafios diários e estratégias práticas para aplicar na rotina.
Quero desinflamar agoraJá tem exames ou precisa solicitar? Entenda o que os resultados mostram e receba uma orientação direcionada, sem precisar iniciar um acompanhamento completo.
Conhecer a consultoriaPlanos de acompanhamento individualizados, pensados de acordo com seu objetivo, suas necessidades e o nível de acompanhamento que mais se encaixa no seu momento.
Conhecer os acompanhamentosConte para a secretária o que está acontecendo, quais são seus principais sintomas ou objetivo, e ela vai orientar qual modalidade faz mais sentido para o seu momento.
Falar com a secretáriaQuem será sua nutri
Eu também já estive do outro lado.
Durante muito tempo, convivi com cansaço, esgotamento e outros sintomas que eu sabia que não eram normais, mas não encontrava uma explicação que realmente fizesse sentido.
Demorei para descobrir o meu próprio hipotireoidismo. Os exames solicitados nem sempre aprofundavam a investigação o suficiente para explicar o que eu sentia e, muitas vezes, as respostas que recebia não conseguiam conectar os sintomas ao que estava acontecendo no meu corpo.
E foi vivendo isso que eu entendi uma coisa que mudou a minha forma de enxergar a Nutrição: muitas vezes, não basta pedir mais exames. É preciso saber o que investigar e, principalmente, olhar para o conjunto.
Hoje, quando um paciente chega até mim dizendo que está sempre cansado, não consegue emagrecer, sente o intestino diferente ou simplesmente percebe que "tem alguma coisa errada", eu não quero olhar cada sinal separadamente.
Quero entender o contexto. Ouvir o histórico. Analisar os exames. Investigar o que for necessário. E juntar as peças para entender o que pode estar por trás daqueles sintomas.
Foi buscando respostas para o meu próprio corpo que eu percebi que, muitas vezes, o problema não é falta de esforço do paciente. É passar anos tentando resolver sintomas isolados sem que ninguém conecte as informações.
É esse olhar que levo para cada acompanhamento: antes de exigir que o corpo responda, eu quero entender o que ele está tentando mostrar.
Primeiro a gente cuida da saúde.
O emagrecimento vem como consequência.
Não existe atropelar a saúde em troca do emagrecimento.
Quando o corpo responde
Cada paciente chega com sintomas, objetivos e histórias diferentes. Aqui estão alguns dos resultados e relatos de quem já passou pelo processo.
Presencial
Stefani Mandato — Nutricionista em Apucarana, Paraná.
Desembargador Clotário Portugal, 1460 — sala 01
Apucarana, Paraná.
On-line
Atendimento presencial em Apucarana/PR e nutricionista online para pacientes de todo o Brasil, por videochamada, com o mesmo processo de investigação e acompanhamento.
Perguntas frequentes
Sim, na Clínica Equilibrium, em Apucarana/PR.
Sim, para todo o Brasil, por videochamada, com o mesmo processo de investigação e acompanhamento.
Eu escuto os sintomas, cruzo com os exames e construo uma estratégia individual, ajustada ao longo das consultas.
A Consulta Individual é pontual, sem retorno. Os planos Silver, Gold e Platinum oferecem períodos diferentes de acompanhamento e ajustes ao longo do processo.
A Consultoria é uma análise pontual dos exames, sem dieta. O Acompanhamento para Investigação de Exames inclui plano alimentar e acompanhamento.
Os protocolos têm consultas. As dietas digitais são materiais prontos, de acesso imediato, sem consulta.
Sim, é um dos pontos que avalio dentro do acompanhamento nutricional.
Sim, considero a tireoide dentro da avaliação nutricional.
Sim, o intestino costuma ser um dos primeiros pontos investigados.
Sim, tenho uma modalidade de acompanhamento e uma dieta digital específicas para isso.
Veja o quadro comparativo em "Formas de começar", ou fale com a secretária pelo WhatsApp.